50 Lezioni di Karate gratis
Come avevo promesso ad Andrey oggi alleneremo Heian Yondan, il 4° dei kata Heain! Nonostante sia ritenuto ancora un “kata di base”, Heian Yondan è un cata piuttosto complesso per cui non perdiamoci in ciance e mettiamoci subito al lavoro!
50 Lezioni di Karate gratis
Dopo aver visto un mio piccolo allievo in difficoltà con il terzo dei kata Heian, ho deciso di dedicare questa lezione a Heain Sandan. Oggi andremo a vedere nel dettaglio questo kata, solitamente studiato da chi deve sostenere l’esame da cintura verde. Ma prima...
50 Lezioni di Karate gratis
Oggi andiamo a vedere i 3 calci di base del karate: il calcio frontale, il calcio laterale ed il calcio circolare. Dopo averne viste le particolarità li alleneremo con degli esercizi di controllo che sono una vera sfida anche per i praticanti più...
Karate Bambini, Articoli e Approfondimenti
Non sai più cosa far fare a tuo figlio in questo periodo di quarantena? È carico come una dinamo e sta iniziando a comportarsi come una bestia di Satana? Non ti preoccupare, ti veniamo in aiuto noi! Oggi infatti ti proponiamo alcuni giochi da fare a casa che non solo...
50 Lezioni di Karate gratis
Nella lezione di karate di oggi alleneremo la posizione arretrata (kokutsu dachi) e la parata a mano aperta, lo shuto uke, tue tecniche fondamentali del karate.
