Lezioni di Difesa Personale
Anche se il nostro corso è finito ho pensato di farti un ultimo, piccolo regalo Una di quelle cose che raramente vedrai su YouTube o che vedrai proporre in qualche corso di difesa personale. Una chicca per chiudere il nostro percorso assieme. Mi raccomando: allena...
Lezioni di Difesa Personale
È legale, lo puoi portare liberamente con te, funziona nel 99% dei casi, evita il contatto. Lo spray al peperoncino è lo strumento di autodifesa più intelligente che esista e che tu sia uomo o donna io ti suggerisco di prenderlo. Però bisogna sapere come usarlo....
Lezioni di Difesa Personale
Se pensi che là fuori qualcuno sia disposto ad aiutarti quando ti trovi nei guai ti sbagli. Anche se venissi aggredito da 100 persone nessuno muoverà un dito per aiutarti. La storia di Catherine Genovese ne è la prova. Per ricevere aiuto ricevere aiuto in caso di...
Lezioni di Difesa Personale
Visto che sbavate tutti per sapere come difendersi da un aggressore che brandisce un coltello o che una pistola parliamone. Ma facciamo due ragionamenti seri e onesti di quello che succede nel mondo reale.
Lezioni di Difesa Personale
Puoi essere un drago a tenere il tatami o il ring, ma se non saprai gestire la paura e l’adrenalina in strada ti bloccherai e sarai totalmente inerme. Vediamo allora come allenarci per imparare a gestire questi due mostri che aiutano sempre...
Lezioni di Difesa Personale
Nelle puntate precedenti ti ho parlato di prevenzione, di distanza di sicurezza e di come proteggerti. Ma se tutto questo non fosse sufficiente dovrai sapere anche cosa fare per reagire fisicamente. Allora ecco alcune soluzioni difensive semplici e applicabili da...
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