Your browser does not support the video tag. C'è una cosa che non si allena quasi mai in tutte le discipline marziali e da combattimento nei corsi di difesa personale. Questa cosa sono gli stazionamenti. Cosa sono gli stazionamenti? Gli stazionamenti sono le posizioni...

Nel 90% dei casi, in un'aggressione, uno dei due contendenti finisce a terra. E se quello dovessi essere tu è meglio sapere come cadere e come fare per evitare danni e reagire in fretta. Molte arti marziali insegnano tecniche di caduta come quella rotolando in avanti...

Nel video di oggi ti parla della distanza di sicurezza, un concetto fondamentale che ti deve entrare in testa e stampigliarsi nel tuo cervello come se fosse stato fatto a fuoco. È un tema di cui si parla tanto, ma spesso in modo impreciso e sommario. Prendiamoci un...