Se sei riuscito a gestire bene i pugni e sei pronto per una nova sfida! E se non ci sei riuscito be' provaci lo stesso ? Adesso proveremo a fare - assieme - i pugni in sequenza e nello specifico: jodan-chudan-gedan ovvero alto-medio-basso. Questo è un esercizio fondamentale che dovrà sempre far parte delle tue […]