Introduzione
Settimana 1 - L'ABC del Karate: le parate
Settimana 2 - L'ABC del Karate: i colpi
Settimana 3 - Trova il tuo "Qui e Ora": il kime
Settimana 4 -Metti le radici: la posizione
Settimana 5 - Padroneggia le basi
Giorno 7: Detox
Come ogni settimana la giornata di oggi la si dedicata a riposarsi, rigenerarsi e soprattutto a disintossicarsi. Buon riposo!
Per poter accedere devi essere iscritto all'accademia online.
Per iscriverti clicca vai a questa pagina >
Se invece sei già iscritto fai il login: