Prima lezione della penultima settimana! Hai fatto un sacco di strada per arrivare fino a qui. E dopo aver imparato a parare, contrattaccare e mettere le radici prendendo la posizione, ora è il momento di imparare a cammianre. Prima di iniziare, però, come al solito, prenditi qualche minuto per praticare un po’ di mokuso e […]