Introduzione
Settimana 1 - L'ABC del Karate: le parate
Settimana 2 - L'ABC del Karate: i colpi
Settimana 3 - Trova il tuo "Qui e Ora": il kime
Settimana 4 -Metti le radici: la posizione
Settimana 5 - Padroneggia le basi
Giorno 1: Il tuo primo kata
Complimenti! Sei arrivato all'ultima settimana della 6 weeks karate challenge! 6 settimane fa muovivi i tuoi primi passi nel mondo del karate e oggi inizierai a imparare il tuo primo kata! Straordinario! So che non vedi l'ora di scoprire cosa sia un kata e perché sia così importante, ma prima di iniziare ti chiedo come […]
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