Giorno 2: Allenamento funzionale di controllo

L'allenamento che ti propongo oggi serve per migliorare il tuo controllo motorio. Controllare bene il proprio corpo è una delle cose più difficili da fare e, per questo, ho strutturato per te un piccolo programma di allenamento extra che ti servirà proprio per migliorare il controllo e la gestione del tuo corpo. Puoi seguire questo […]

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