Oggi aggiungeremo all'embusen del kata le tecniche. Come al solito ti propongo, prima di iniziare di fare qualche minuto di mokuso, un buon riscaldamento ed un ripasso di quello che abbiamo fatto l'ultima volta. Ecco com'è organizzata la lezione di oggi: 1 - Ripasso2 - Le tecniche di Taikyoku Shodan3 - Il kiai4 - Allena […]