Oggi ti insegnerò un'altra tecnica che sembra molto semplice ma che in realtà nasconde una grande complessità e che, se imparata correttamente, è di un'efficacia estrema. Oggi ti svelerò tutti i segreti del mae geri: il calcio frontale. Ma prima di allenare questa nuova tecnica fai un po' di mokuso, scaldati bene e fai il […]