Oggi lavoreremo sulle tecniche di base del karate: le parate. Ma prima di iniziare ad allenarti ti invito a praticare un po' di mokuso per pulire la mente e preparati correttamente alla pratica. Fatto il mokuso ricordarti di riscaldarti e ripassa la parta alta, jodan age uke, prima di andare avanti nella pratica. Nella lezione […]