Dopo aver imparato a parare nella posizione di zenkutsu dachi, oggi ti insegnerò a sferrare il pugno avanzando (oi-tsuki) ed il calcio frontale (mae geri) sempre in zenkutsu dachi. Prima di iniziare, però, come al solito, prenditi qualche minuto per praticare un po' di mokuso e fai un buon riscaldamento. Dopodiché ripassa le parate in […]