Introduzione
Settimana 1 - L'ABC del Karate: le parate
Settimana 2 - L'ABC del Karate: i colpi
Settimana 3 - Trova il tuo "Qui e Ora": il kime
Settimana 4 -Metti le radici: la posizione
Settimana 5 - Padroneggia le basi
Giorno 5: La tua prima frittata
Oggi rivediamo assieme tutto quello che hai imparato fino a qui. Oggi faremo: 1 - Ripasso2 - Le parate interattive3 - La tua prima sfida Prima di iniziare ti consiglio, come sempre, di prenderti 5 minuti per praticare il mokuso e di riscaldarti bene. Una volta pronto inizia con un bel ripasso Ripasso 10 Jodan […]
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