Eccoci al secondo allenamento da casa organizzato per voi! Oggi Valeria vi propone un cirucito total body che potete fare comodamente a casa vostra in 2 metri quadrati di spazio! Il circuito si divide in 2 fasi: Riscaldamento con focus sulla mobilità funzionale e il...
Dato che per via del CoronaVirsu siamo costretti a tenere il Dojo chiuso fino al 3 aprile, ho pensato di registrarvi qualche video allenamento che potete fare tranquillamente a casa, così non rimarrete troppo indietro con il programma. Ho pensato a qualcosa che sia...
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