L’arma più forte nella difesa personale

Autodifesa Semplice

Questa è l’ultima puntata del podcast Autodifesa Semplice e ho voluto chiudere con il botto. Oggi ti parlerò in modo disilluso e realistico dell’arma più potente che puoi avere per difenderti e per farlo ti racconterò la storia di Patrizia.

Lezioni di karate: il mokuso

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Mokuso è una parola meravigliosa. Significa guardarsi nel cuore. Si mette il mondo in pausa per una manciata di minuti, ci si ferma, si respira e ci si guarda dentro cercando di fare pulizia mentale. È un rito dolce che andrebbe fatto all’inizio e alla fine di ogni...

L’effetto Spotify

Karatepedia

L’effetto Spotify è quell’illusione che ci conviene di possedere tutto riguardo un argomento quando in realtà non possediamo niente.  Mi sono reso conto di soffrirne domenica sera, mentre stavo guardando la mia collezione di cd jazz. Quando ero ragazzo conoscevo...

Lezioni di karate: come portare colpi più veloci e potenti

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Oggi vestirò i panni del “myth buster” e, armato del mio fucile a protoni carico scienza e di logica, andrò a smontare alcune leggende metropolitane sul “come aumentare la forza e la rapidità dei colpi nel karate”. Dopo aver fatto un po’ di luce su questi misteri, ti...

Simulazioni: perché non le facciamo?

Autodifesa Semplice

Gli istruttori di difesa personale criticano spesso l’uso delle simulazioni.  Dicono che sono un’inutile farsa che non sarà mai in grado di riprodurre quello che succede realmente in strada. Quindi è meglio non farle. Ma, parafrasando Cole Porter, la mia domanda...