Lezioni di karate: i pugni del karate
Esistono i pugni fantasiosi, quelli stilosi e quelli applicabili e, sì, fanno tutti parte del karate. Lo so: sei abituato ad associare il karate al pugno diretto. In effetti è il suo “marchio di fabbrica”, ma in realtà il karate è ricco di tecniche di pugno. Però,...
Come trasformare un fallimento in una vittoria
Powered by RedCircle Fallimento, che parola orribile. Ci viene tristezza solo a leggerla. Eppure, se ci pensi, il fallimento è il motore stesso dell’evoluzione, del miglioramento, della crescita. Se non sbagliassimo, se non commettessimo errori, se non fallissimo non...
Come migliorare la performance nel karate (con l’aiuto della scienza)
Powered by RedCircle Il modello prestativo è il “santo Graal” della preparazione atletica in qualsiasi sport. E non si può pensare di migliorare la performance in uno sport se non lo si conosce. Anche nel karate. Il modello prestativo è quello “schema” che ti...
Cosa significa “Dojo”?
Powered by RedCircle La chiamate tutti palestra, ma il suo vero nome è dojo. Ed è solo grazie alla serie “Cobra Kai” che adesso qualcuno sta iniziando ad usare questo termine. Fino a 2 anni fa tutti dicevano “vado in palestra”. La distinzione tra dojo e palestra...