50 Lezioni di Karate gratis
Un po’ di tempo fa Federico, un ragazzo di Torino di 23 anni, mi ha scritto chiedendomi che differenza c’è tra i calci kekomi e i calci keage nel karate. Ci ho messo davvero una vita (e te ne chiedo scusa Federico)…ma alla fine sono riuscito a...
50 Lezioni di Karate gratis
Oggi rispondo ad una mia allieva virtuale, Nicole, che mi ha fatto qualche domanda in merito ai nomi delle tecniche. La lingua universale del karate è il giapponese. Questo è un bene perché ovunque tu vada a praticare, anche se ti trovassi ad uno stage in Svezia, i...
50 Lezioni di Karate gratis
Qualche giorno fa mi ha scritto su Instagram Basilio chiedendomi alcuni consigli per migliorare la flessibilità per il karate. Non mi sono risparmiato di dargli qualche consiglio al volo, ma, visto che ho avuto un po’ di ho pensato di registrare un video con...
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Come avevo promesso ad Andrey oggi alleneremo Heian Yondan, il 4° dei kata Heain! Nonostante sia ritenuto ancora un “kata di base”, Heian Yondan è un cata piuttosto complesso per cui non perdiamoci in ciance e mettiamoci subito al lavoro!
50 Lezioni di Karate gratis
Dopo aver visto un mio piccolo allievo in difficoltà con il terzo dei kata Heian, ho deciso di dedicare questa lezione a Heain Sandan. Oggi andremo a vedere nel dettaglio questo kata, solitamente studiato da chi deve sostenere l’esame da cintura verde. Ma prima...
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Oggi andiamo a vedere i 3 calci di base del karate: il calcio frontale, il calcio laterale ed il calcio circolare. Dopo averne viste le particolarità li alleneremo con degli esercizi di controllo che sono una vera sfida anche per i praticanti più...
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