Anche se il nostro corso è finito ho pensato di farti un ultimo, piccolo regalo Una di quelle cose che raramente vedrai su YouTube o che vedrai proporre in qualche corso di difesa personale. Una chicca per chiudere il nostro percorso assieme. Mi raccomando: allena...

È legale, lo puoi portare liberamente con te, funziona nel 99% dei casi, evita il contatto. Lo spray al peperoncino è lo strumento di autodifesa più intelligente che esista e che tu sia uomo o donna io ti suggerisco di prenderlo. Però bisogna sapere come usarlo....

Se pensi che là fuori qualcuno sia disposto ad aiutarti quando ti trovi nei guai ti sbagli. Anche se venissi aggredito da 100 persone nessuno muoverà un dito per aiutarti. La storia di Catherine Genovese ne è la prova. Per ricevere aiuto ricevere aiuto in caso di...

Visto che sbavate tutti per sapere come difendersi da un aggressore che brandisce un coltello o che una pistola parliamone. Ma facciamo due ragionamenti seri e onesti di quello che succede nel mondo reale.

Puoi essere un drago a tenere il tatami o il ring, ma se non saprai gestire la paura e l’adrenalina in strada ti bloccherai e sarai totalmente inerme. Vediamo allora come allenarci per imparare a gestire questi due mostri che aiutano sempre l’aggressore.

Nelle puntate precedenti ti ho parlato di prevenzione, di distanza di sicurezza e di come proteggerti. Ma se tutto questo non fosse sufficiente dovrai sapere anche cosa fare per reagire fisicamente. Allora ecco alcune soluzioni difensive semplici e applicabili da...

Il mio primo maestro diceva: “Prima impari a prenderle e poi impari a darle”. Per rimanere fedele a questo sacro principio prima ti mostrerò come non farti spaccare la faccia e poi, nel prossimo ti ti farò vedere alcune soluzioni difensive semplici. Oggi lavoriamo su...

La maggior parte delle aggressioni è preceduta da un dialogo. “Cazzo guardi?”, “Posso offrirti da bere?”, “Scusa ce l’hai una sigaretta?” sono tre diversi approcci di un dialogo e, nonostante solo uno sia violento, tutti e 3 possono essere molto pericolosi. Perché il...

Qual è la distanza di sicurezza? Ovvero quella distanza che devi tenere in strada da una persona che non conosci per stare tranquillo e per avere il tempo di reagire se questa volesse farti del male? Quando faccio questa domanda ai corsi o agli incontri nelle scuole...

Le tecniche sono fighe, ma la verità è sono solo la punta dell'iceberg della difesa personale. Ciò che sta alla base invece, ciò che è davvero importante e senza la quale le tecniche sono quasi inutili è la prevenzione. La prevenzione ti permette di evitare fino...