Karatepedia
Powered by RedCircle Lo sapevi che i giapponesi adorano la bagna cauda? E che per firmare usano un timbro? Ho scoperto queste curiosità chiacchierando con Margherita, una mia ex allieva che vive a Tokyo. Quando ho conosciuto Margherita aveva 17 anni, se non mi ricordo...
Karatepedia
Powered by RedCircle L’idea di partenza era quella di fare quattro chiacchiere tra amici e cercare di spiegare in modo semplice cos’è la specificità di allenamento. Di far capire alle persone perché l’allenamento dà degli adattamenti specifici e perché deve essere il...
Autodifesa Semplice
Gestire le emozioni come l’adrenalina e la paura è fondamentale per fronteggiare situazioni di pericolo in modo efficace. Se mai ti trovassi costretto a dover gestire un’aggressione in strada, avresti a che fare con non uno, ma ben tre avversari. Da un...
Karatepedia
Powered by RedCircle C’è una parola nel karate shotokan che viene usata e forse anche abusata. È “osu” (pronunciata “oss”). Negli anni ’80 e ’90 per qualsiasi cosa si rispondeva “osu”. Durante il saluto, quando il Maestro faceva una correzione o finiva una...
Autodifesa Semplice
Powered by RedCircle Paura e adrenalina: due nemici da conoscere L’adrenalina e la paura sono due fattori fisiologici che si manifestano in situazioni di pericolo, come un’aggressione. Possono toglierci lucidità e, se non le conosciamo, portarci alla...
