Eugenio Credidio

Lezioni di difesa personale: come chiedere aiuto

Se pensi che là fuori qualcuno sia disposto ad aiutarti quando ti trovi nei guai ti sbagli. Anche se venissi aggredito da 100 persone nessuno muoverà un dito per aiutarti. La storia di Catherine Genovese ne è la prova. Per ricevere aiuto ricevere aiuto in caso di...

Karate e Rabbia

Karatepedia

Una volta insegnare karate ai ragazzi era più semplice. Nella maggior parte dei casi ti trovavi davanti a ragazzi arrabbiati che sfogavano tutto nell’allenamento e tu, attraverso il karate, insegnavi loro a gestire la rabbia, a incanalarla. Oggi invece mi trovo spesso...

Lezioni di difesa personale: difendersi da un aggressore armato (un discorso onesto)

Lezioni di Difesa Personale

Visto che sbavate tutti per sapere come difendersi da un aggressore che brandisce un coltello o che una pistola parliamone. Ma facciamo due ragionamenti seri e onesti di quello che succede nel mondo reale.

Il karate aiuta a sviluppare l’Autostima?

Karatepedia

Sfatiamo un mito: quello secondo cui il karate, o qualsiasi sport, possa magicamente migliorare l’autostima. In realtà, l’autostima si costruisce attraverso una serie di successi e sfide superate nella vita quotidiana. Per quanto riguarda me, per esempio...

Lezioni di difesa personale: come controllare la paura

Lezioni di Difesa Personale

Puoi essere un drago a tenere il tatami o il ring, ma se non saprai gestire la paura e l’adrenalina in strada ti bloccherai e sarai totalmente inerme. Vediamo allora come allenarci per imparare a gestire questi due mostri che aiutano sempre...