Karate Archivi - Pagina 29 di 36

Posso fare karate 1 volta alla settimana?

È possibile praticare karate una volta alla settimana con profitto? La risposta è secca come un tsuki ben assestato: no! Il karate è un’arte marziale che richiede impegno, dedizione e soprattutto regolarità. Non parliamo di un’attività da sbrigare alla...

Lezioni di Karate: lo scivolamento in avanti

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Lo scivolamento in avanti nel karate si chiama “yori ashi” ed è lo spostamento più usato nel combattimento. Questo spostamento può essere fatto in avanti, in dietro e di lato e non solo permette di portare rapidamente molte tecniche di attacco, ma anche di schivare o...

A che età un bambino può iniziare karate?

Karatepedia

Oggi rispondo a una domanda che probabilmente molti genitori si fanno: a che età un bambino può iniziare a praticare il karate? L’importanza della motivazione del bambino Il karate è un’arte marziale complessa che richiede un alto livello di coordinazione,...

Lezioni di karate: l’haito

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Tutti conoscono lo “shuto” il colpo di karate con cui il capitano Kirk metteva ko tutti i suoi avversari nella serie classica di Star Trek, ma pochi conoscono il suo fratello: l’haito. L’haito e shuto sono un po’ i “Castore e Polluce” del karate. Lo shuto è la parte...

7 strategie per organizzare gli allenamenti di karate in modo efficace

Karatepedia

Con l’arrivo dell’estate e il ritorno a una sorta di normalità allenarsi sta diventando difficile per molte persone. Soprattutto se si allenano a casa. Perché se si va in un dojo la scusa per alzare il sedere dalla sedia o per ritagliare il tempo per la lezione di...

Lezioni di Karate: il karate fa dimagrire?

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Oggi devo darti una cocente delusione: il karate non fa dimagrire. Il dimagrimento è una vera e propria guerra contro il nostro istinto di sopravvivenza che il karate non può aiutarti a vincere. Gli mancano le armi e le strategie per poterlo fare. Perché spesso ci si...