Il karate e l’arte del sentire
La prima cosa che il Karate ci insegna è sentire il nostro corpo. Quando pratichi, ogni movimento richiede consapevolezza, controllo, e soprattutto una profonda connessione con te stesso. Non si tratta solo di eseguire tecniche, ma di sentire ogni piccolo...
Il Karate e l’arte di restare
Philippe Daverio, nel suo libro “Il museo immaginato”, descrive come si dovrebbe guardare un’opera d’arte visiva: fermarsi davanti al quadro e osservarlo a lungo, da vicino, per cogliere i dettagli, le pennellate, la struttura nascosta dell’opera. Lo stesso vale per...
Migliorare la coordinazione nel karate con l’allenamento funzionale
Immagina questa scena: stai sul tatami, ti prepari per il prossimo movimento di karate, ma ti senti come se i tuoi piedi e le tue mani stessero andando ognuno per la propria strada. Senti di non avere quella fluidità, quel controllo perfetto del corpo che ti aspetti....
and then