Come non farsi sopraffare dall’adrenalina e dalla paura
Gestire le emozioni come l’adrenalina e la paura è fondamentale per fronteggiare situazioni di pericolo in modo efficace. Se mai ti trovassi costretto a dover gestire un’aggressione in strada, avresti a che fare con non uno, ma ben tre avversari. Da un...
Difesa personale e allenamento sotto stress: l’esperienza di un mio ex allievo
Powered by RedCircle Paura e adrenalina: due nemici da conoscere L’adrenalina e la paura sono due fattori fisiologici che si manifestano in situazioni di pericolo, come un’aggressione. Possono toglierci lucidità e, se non le conosciamo, portarci alla...
Come superare la paura del contatto
Powered by RedCircle Molte persone che si avvicinano alla difesa personale hanno paura del contatto. Non c’è niente di strano: è una cosa comune a quasi tutte le persone che non hanno mai praticato uno sport da contatto. Ma in un corso di difesa personale aver paura...
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