È possibile praticare karate una volta alla settimana con profitto? La risposta è secca come un tsuki ben assestato: no! Il karate è un’arte marziale che richiede impegno, dedizione e…
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:”L’ABC del Karate”
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Lezioni di Karate: lo scivolamento in avanti
Lo scivolamento in avanti nel karate si chiama “yori ashi” ed è lo spostamento più usato nel combattimento. Questo spostamento può essere fatto in avanti, in dietro e di lato e non solo permette di…
A che età un bambino può iniziare karate?
Oggi rispondo a una domanda che probabilmente molti genitori si fanno: a che età un bambino può iniziare a praticare il karate? Indice articolo Toggle L’importanza della motivazione del…
Lezioni di karate: l’haito
Tutti conoscono lo “shuto” il colpo di karate con cui il capitano Kirk metteva ko tutti i suoi avversari nella serie classica di Star Trek, ma pochi conoscono il suo fratello: l’haito. L’haito e…
Difesa Personale: la distanza di sicurezza
Chiunque può trovarsi in una situazione di pericolo, a volte anche senza rendersene conto. Per questo uno dei pilastri della difesa personale non è tanto sapersi difendere quando l’aggressione è già…
7 strategie per organizzare gli allenamenti di karate in modo efficace
Con l’arrivo dell’estate e il ritorno a una sorta di normalità allenarsi sta diventando difficile per molte persone. Soprattutto se si allenano a casa. Perché se si va in un dojo la scusa per alzare…
Lezioni di Karate: il karate fa dimagrire?
Oggi devo darti una cocente delusione: il karate non fa dimagrire. Il dimagrimento è una vera e propria guerra contro il nostro istinto di sopravvivenza che il karate non può aiutarti a vincere. Gli…
Alcuni consigli per non finire nella merda in strada
Per strada può capitare di reagire d’istino senza pensare alle possibili conseguenze. Lo sa bene Daniela che mi scrive: “Spesso mi capita, quando sono in macchina, di imbattermi in situazioni che mi…
10 Motivi validi per praticare karate nel 2021
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