Come si riconosce un karateka da un semplice sportivo? Dal cuore. E come si riconosce il cuore di un karateka? In questo caso ci viene in aiuto Gianluca, che questa mattina mi ha mandato la...
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:”L’ABC del Karate”
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Perché i corsi di difesa personale attirano gli esaltati?
Alla fine di ogni stagione chiedo ai miei ragazzi di compilare un questionario per capire com’è andato il corso di difesa personale. Tra le varie domande c’è: “Come mai hai scelto di iscriverti al...
L’umanesimo del karate
Tornare agli antichi per diventare moderni Questo era il motto dell’umanesimo. Tornare all’antichità per farla propria e reinterpretarla dando vita a qualcosa di nuovo. A una nuova identità. Il...
Karateka d’élite
Era il 2017, se non mi ricordo male, e mi trovavo a Mondovì per ascoltare una breve conferenza di Philippe Daverio. E fu lui, proprio in quella conferenza, a farmi capire cosa significa fare parte...
Karate per la difesa personale: difendersi da un avversario armato
Questo è il capitolo conclusivo della prima stagione di Karate per la Difesa personale. E ho deciso di chiudere con un argomento su cui mi avete fatto molte domande: come ci si difende da un...
La preparazione atletica nel karate (parte 2)
Come faccio un riscaldamento efficace? Come alleno la forza? Come miglioro il fiato? Nell’ultima settimana mi avete sepolto di domande come queste e io, io non vi ho risposto. Perché sono crudele?...
Karate per la difesa personale: allenarsi con un avversario non collaborativo
Sai perché le tecniche che vedi nei video di difesa personale o negli stage funzionano sempre? Perché l’avversario è collaborativo e si muove secondo uno schema prestabilito in partenza. Faccio un...
Imparare a difendersi non significa imparare a fare a botte
Sulla difesa personale se ne dicono tante. La più assurda? Che seguendo un corso di difesa personale impari a fare a botte. Imparare a difendersi non significa imparare a fare a botte. Casomai...
La preparazione atletica nel karate (parte 1)
Ieri sera abbiamo fatto i test di efficenza fisica con i ragazzi del gruppo di karate tradizionale. Mi servono pre avere una linea di base su cui creare la programmazione della preparazione atletica...
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