Una domanda che mi viene fatta spesso è “A che età si può iniziare a fare karate?” Se è vero che non si è mai troppo vecchi per iniziare è vero che si può essere troppo giovani e bruciare le ta…
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:”L’ABC del Karate”
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Quale sarà il futuro del karate?
Ad un anno dalla chiusura del Dojo causa covid non posso fare a meno di chiedermi quale sarà il futuro del karate. Attualmente vedo solo 4 possibilità
Piccola giuda sullo spray al peperoncino
Non giriamoci attorno, c’è solo un modo per difendersi in maniera etica, con una percentuale di successo del 99% e che non arrechi seri danni al nostro aggressore: lo spray al peperoncino.
Semplice…
Tokyo loves Bagna Cauda
Oggi cedo la parola a Margherita, una mia ex allieva che vive a Tokyo e che racconterà com’è passare dalla regione degli agnolotti al paese del Sol Levante
Perché il tuo allenamento non dà risultati?
Il 99% dei programmi di allenamento non funzionano o non dà risultati. Ciò avviene sia nell’ambito del fitness che nell’ambito dello sport amatoriale e con l’aiuto di Giovanni Sicari ti spiegh…
Come non farsi sopraffare dall’adrenalina e dalla paura
Ogni volta che sei costretto a difenderti devi affrontare 3 avversari.
C’è l’aggressore e poi ci sono due mostri, potentissimi, che aiutano sempre l’aggressore: l’adrenalina e la paura.
Per ten…
Nel karate tutti lo dicono, ma che nessuno sa cosa significa
Nel karate shotokan si usa spessissimo la parola Osu!
Il che è bizzarro in quanto è una parola che ai giapponesi non piace e che viene ritenuta quasi un insulto in tutti gli altri stili e le altre a…
Difesa personale e allenamento sotto stress: l’esperienza di un mio ex allievo
Per darti un’idea più precisa di cosa sia l’allenamento sotto stress ho invitato a partecipare alla puntata di oggi di “Autodifesa Semplice” un mio ex allievo: Alessandro Batista che ti racco…
Due chiacchiere con Sara Cardin
L’altra sera ho avuto l’immenso piacere di ospitare Sara Cardin, in una puntata live su Twitch di KaratePedia. È successo qualcosa di magico