Per strada può capitare di reagire d’istino senza pensare alle possibili conseguenze. Lo sa bene Daniela che mi scrive: “Spesso mi capita, quando sono in macchina, di imbattermi in situazioni che mi fanno arrabbiare e reagisco di istinto. Subito dopo, però, mi rendo...

Non giriamoci attorno, c’è solo un modo per difendersi in maniera etica, con una percentuale di successo del 99% e che non arrechi seri danni al nostro aggressore: lo spray al peperoncino. Non ci sono tecniche, stili o discipline che tengano. Se vuoi essere sicuro di...

Gestire le emozioni come l'adrenalina e la paura è fondamentale per fronteggiare situazioni di pericolo in modo efficace. Se mai ti trovassi costretto a dover gestire un'aggressione in strada, avresti a che fare con non uno, ma ben tre avversari. Da un lato c'è...

Powered by RedCircle Paura e adrenalina: due nemici da conoscere L'adrenalina e la paura sono due fattori fisiologici che si manifestano in situazioni di pericolo, come un'aggressione. Possono toglierci lucidità e, se non le conosciamo, portarci alla paralisi....

Powered by RedCircle Molte persone che si avvicinano alla difesa personale hanno paura del contatto. Non c’è niente di strano: è una cosa comune a quasi tutte le persone che non hanno mai praticato uno sport da contatto. Ma in un corso di difesa personale aver paura...

Powered by RedCircle Sono pronto a metterci la mano sul fuoco: se vieni al dojo per avere informazioni sul corso di difesa personale mi farai queste 6 domande. Come lo so? Perché in questi 11 anni di attività ogni persona che voleva informazioni sulla difesa personale...