Dato che questo esercizio unisce i due precedenti mi sono permesso di evitarti i video in loop. Avanza e indietreggia in posizione parecchie volte, fai dei kihon di almeno 20 passi in totale (10 avanti e 10 indietro) e ripeti questo movimento fino a quando non ti è semplice. Ricordarti: a ogni passo controlla la […]