Per l'ultima lezione ho tenuto 2 kihon belli tosti, per cui preparati perché oggi ci sarà da sudare! Maegeri kekomi e keage con oitsuki Ripeti il kihon fino a quando non riesci a eseguirlo fluidamente Il "Kihon finale" Ripeti il kihon fino a quando non riesci a eseguirlo fluidamente