Introduzione al programma
Le tecniche di base

Lezione #6 – Un “kihoncino” davvero sfizioso

Per chiudere questo blocco voglio proporti un kihon che unisca i 3 calci che hai studiato fino ad ora. Una vera delizia Anche questo non è un kihon essenziale ma è inizia ad essere una bella sfida con te stesso. Inizia con una pratica lenta per poi aumentare gradualmente la velocità

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