Inizia con ripetere l'esercizio base una decina di volte o fino a quando ne senti la necessità. Una volta che ti sentirai sicuro prova ad allenare un kihon semplice dove non dovrai fare altro che avanzare e, dopo 2 o 3 passi, fare il mawatte, per poi tornare indietro e ripetere. Ripeti fino a quando […]