In questa lezione allenerai: Maegeri kekomi e keage da hachiji dachiMaegeri kekomi e keage da zenkutsudachiMaegeri keage con le 4 parate e oitsuku Maegeri kekomi e keage in hachiji dachi Ripeti l'esercizio per un totale di 20 volte Maegeri kekomi e keage da zenkutsudachi Ripeti l'esercizio 20 volte o fino a quando non pensi di […]

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#3 - Tecniche di base

Lezione #2 – Maegeri kekomi e keage