Introduzione al programma
Riscaldamento Rapido
Yokogeri e Kiba dachi
Mawashi geri
Kokutsu dachi
Lo shuto uke
Gyaku tsuki
Lezione #5 – Kihon di approfondimento
In questa lezione allenerai dei kihon di approfondimento che hanno lo scopo di mettere assieme tutto quello che hai fatto fino ad oggi. Scegli se allenarli un po' per volta o tutti assieme a seconda del tempo che hai a disposizione, dei tuoi tempi di apprendimento e di come gestisci le varie tecniche. Ricordati che […]
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