Introduzione al programma
Riscaldamento Rapido
Yokogeri e Kiba dachi
Mawashi geri
Kokutsu dachi
Lo shuto uke
Gyaku tsuki
Introduzione
Il mawashigeri è il calcio circolare. È un calcio piuttosto complesso per un principiante, ma se non avrai fretta vedrai che riuscirai ad arrivare a gestirlo senza grandi difficoltà
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