Questo esercizio non è essenziale, ma ti permetterà di avere un ottimo controllo del calcio. Quindi ti consiglio di allenarlo un po', fino a quando non lo trovi semplice da gestire. Se per caso il calcio alto non ti venisse limitati a fare le 2 altezze: gedan e chudan.

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#3 - Tecniche di base

Lezione #4 – 1 calcio, 3 altezze